Cara Diet Crash Menurunkan Berat Badan Dalam 7 Hari - Ini merupakan program diet
yang dilakukan dengan
cepat demi dapat langsing
dengan cepat juga yang
saat ini seakan menjadi sebuah
tren. Diet seperti ini
cocok untuk dilakukan oleh
mereka yang tidak sabaran
dengan proses diet yang cukup
lama.
Anda merasa tertarik
untuk segera mencobanya?
Ikutilah cara diet crash
menurunkan berat badan dalam 7 hari seperti di bawah ini.
Hari pertama: sup
Mulailah program diet crash dengan makan sup di hari pertama. Menu
sup ini akan menjadi menu makanan Anda selama seharian. Sup ini bisa sup
vegetarian atau non-vegetarian. Namun pastikan bahwa sup non-vegetarian Anda
mengandung daging dengan sedikit lemak.
Hari kedua: kubis
Kubis adalah salah satu sayuran terbaik yang membantu dalam penurunan berat badan. Sayuran ini bermanfaat untuk detoks dan juga tinggi serat.
Anda dapat mengolah kubis menjadi berbagai macam makanan kesukaan Anda.
Hari ketiga: jus grapefruit
Di hari ketiga, program ini mengkhususkan pada pembakaran lemak. Salah
satu caranya adalah dengan meminum jus grapefruit dan mengonsumsi buahnya
sepanjang hari. Grapefruit mengandung enzim pembakar lemak yang membantu untuk
menurunkan berat badan dengan cepat.
Hari keempat: jus buah
Buah-buahan adalah cara terbaik untuk menurunkan beberapa kilogram berat
badan. Oleh karena itu di hari keempat ini perbanyaklah konsumsi jus
buah-buahan terutama yang mengandung kadar air yang cukup tinggi. Air akan
membuat perut Anda penuh sehingga Anda pun tidak akan mudah terasa lapar.
Hari kelima: sayur
Selain buah, memperbanyak konsumsi sayur juga dapat menjadi cara yang
efektif untuk menurunkan berat badan. Selain itu kebutuhan vitamin dan mineral
Anda dapat dipenuhi dengan memperbanyak makan sayur.
Hari keenam: perbanyak minum air
Di hari keenam, racun yang ada di dalam tubuh Anda perlu untuk
dikeluarkan. Air adalah media yang baik untuk mengeluarkan racun yang ada di
dalam tubuh. Selain itu air hangat juga baik untuk membakar timbunan lemak.
Hari ketujuh: makan dengan porsi sedikit
Di hari terakhir dari program diet Anda ini, Anda bebas untuk mengonsumsi
makanan yang Anda sukai. Namun makanlah dengan porsi yang sedikit.
Itulah cara diet
crash menurunkan berat badan dalam 7 hari. Program crashdiet ini sangat bermanfaat untuk dapat menurunkan beberapa
kilogram saja dari
berat badan Anda asalkan
Anda menjalankannya secara
konsisten.
0 Response to "Cara Diet Crash Menurunkan Berat Badan Dalam 7 Hari"
Post a Comment