5 Cara Cepat Turunkan
Berat Badan Yang Tak Biasa - Menurunkan berat badan bagi kebanyakan
orang masih merupakan sebuah hal
yang sulit untuk dilakukan.
Berbagai cara akhirnya dilakukan
mulai dengan berdiet
ketat, olahraga dengan keras
dan cara lainnya. Tapi tahukah Anda bahwa
sebenarnya ada juga beberapa
cara tidak biasa yang
bisa membantu Anda untuk menurunkan
berat badan?
Berikut ini adalah beberapa 5 cara cepat
turunkan berat badan
yang tak biasa atau mengejutkan yang bisa membuat Anda semakin langsing seperti dilansir
oleh laman Care2.
1. Bersih-bersih
Membersihkan rumah dan meja kerja bukan hanya bisa menjadi bentuk olahraga yang tak memberatkan, namun juga bisa membuat Anda mengurangi cemilan.
Sebuah penelitian mengungkap bahwa orang yang meja kerjanya bersih memiliki
kecenderungan lebih kecil untuk makan cemilan dibandingkan dengan orang yang
meja kerjanya berantakan. Selain itu, orang yang mejanya rapi biasanya lebih
memilih camilan yang lebih sehat seperti buah-buahan dibandingkan dengan
cokelat.
2. Melihat ke kaca
Melihat diri sendiri di kaca juga bisa menjadi salah satu cara untuk
menurunkan berat badan. bagaimana bisa? Dengan melihat diri ke kaca Anda akan
meningkatkan kesadaran terhadap diri sendiri, termasuk terhadap bentuk tubuh
dan keinginan untuk diet. Orang yang sering melihat ke kaca dan sadar
akan bentuk tubuhnya biasanya akan mengurangi cemilan dan memilih makanan yang
lebih sehat, dibandingkan orang yang tak pernah memperhatikan tubuhnya.
3. Menata lemari es
Apa yang ada dalam lemari es Anda juga menentukan apakah diet Anda akan
berhasil atau tidak. Simpan makanan-makanan yang sehat dalam lemari es sehingga
Anda tak akan tergoda untuk makan makanan lain yang tak menyehatkan. Jangan
simpan makanan yang tidak sehat dalam lemari es Anda.
4. Bayar dengan uang tunai
Apa hubungan antara membayar dengan uang tunai dan berat badan? Peneliti
dari Cornell University menemukan bahwa orang yang cenderung memilih membayar
tunai biasanya memilih makanan yang lebih sehat dibandingkan dengan orang yang
membayar dengan kredit.
5. Kirim sms
Mengirimkan hasil dan progres diet lewat sms, baik pada pasangan, teman,
atau lainnya akan membantu Anda menurunkan berat badan lebih cepat. Sebuah
penelitian mengungkap bahwa wanita yang mengirim progres diet mereka lewat sms
berhasil menurunkan berat badan lebih cepat dibanding orang yang hanya mencatat
progres mereka di jurnal atau buku.
Itulah 5 cara cepat turunkan berat badan yang tak biasa dan mengejutkan
yang mampu membantu
Anda dalam proses menurunkan
berat badan. Cara di atas mungkin
saja terlihat aneh dan juga
tak masuk akal, tapi
tak ada salahnya juga dicoba.
Siapa tahu beberapa langkah
di atas memang mampu membantu Anda untuk jadi langsing lebih cepat.
0 Response to "5 Cara Cepat Turunkan Berat Badan Yang Tak Biasa"
Post a Comment